Ausbruch einer Panikattacke. Hintergrundwissen und was hilft. Panikattacken sind schrecklich. Sie haben viele Jahre meines Lebens geprägt. Und doch waren gerade sie es, die eine Entwicklung angestoßen haben, für die ich heute ausgesprochen dankbar bin. Denn meine eigenen Erfahrungen mit Panik haben mich irgendwann zu einer Frage geführt, die mich bis heute beschäftigt: Was geschieht eigentlich in unserem Körper, wenn ein Gefühl so stark wird, dass es uns vollkommen zu beherrs

Wenn wir uns nicht nur mit unseren Emotionen beschäftigen, sondern ihre tiefere Botschaft entschlüsseln, entsteht eine tiefgreifende Öffnung