Wenn dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt,
liegt die Lösung nicht im Nachdenken.
Bestimmte Menschen, Situationen
oder Erinnerungen lösen immer wieder
dieselben Gefühle in dir aus.
Du denkst darüber nach.
Du suchst nach Antworten.
Du spielst die Situation immer wieder durch.
Und trotzdem werden dieselben Gefühle erneut aktiviert.
Ärger. Angst. Trauer. Enttäuschung. Sorgen.
Der Gefühlscode zeigt dir einen anderen Weg
Statt Gefühle zu analysieren, ihre Ursache zu
suchen oder die Vergangenheit aufzuarbeiten, lernst du,
deine Aufmerksamkeit aus dem Denken
heraus und in die unmittelbare Körperwahrnehmung zu lenken.
VON
Analysieren
Grüblen
Wiederholen
ZU
Wärme
Kribbeln
Pulsieren
Druck
Enge
Ruhe
Die Situation bleibt vielleicht dieselbe. Aber sie löst nicht mehr dieselbe Belastung aus.
Was Kunden zum Kurs sagen
"Jeden Tag freue ich mich auf die neue Lektion."
Was du lernst
VERSTEHEN
Du erfährst, wie Gefühle entstehen und warum sie keine festen Wahrheiten sind.
Dieses Verständnis schafft oft bereits mehr Freiraum und einen neuen Blick auf das eigene Erleben.
ERLEBEN
In geführten Meditationen richtest du deine Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen, die mit Atem, Klang, Freude, Zufriedenheit und Genuss verbunden sind. So entsteht die Grundlage für den Feel Flow Fade® Prozess, durch den du am Ende des Kurses geführt wirst.
WIRKUNG
Mehr Gelassenheit.
Mehr Klarheit.
Mehr innere Freiheit.
Die Situation ist vielleicht dieselbe.
Doch plötzlich spürst du Ruhe, wo früher emotionales Chaos ausbrach.
Wähle das Format, das zu dir passt
🎥 Videokurs
Ideal, wenn du gerne visuell lernst und das Gefühl schätzt, persönlich durch den Kurs begleitet zu werden.
🎧 Audiokurs
Ideal wenn du gerne mit geschlossenen Augen in deine innere Welt eintauchst und ohne visuelle Ablenkung praktizieren möchten.
Enthalten sind beide Varianten:
• mit Hintergrundmusik
• ohne Hintergrundmusik
🎼 Die Musik
Sowohl der Videokurs als auch die Version mit Hintergrundmusik werden von Musik begleitet,
die von einem Londoner Symphonieorchester eingespielt wurde.
Für alle, die lieber in völliger Ruhe praktizieren, enthält das Audiopaket
zusätzlich sämtliche Meditationen ohne Hintergrundmusik.
🎥 Videokurs entdecken 🎧 Audiokurs entdecken
Warum ich Feel Flow Fade® entwickelt habe
Ich habe diesen Kurs entwickelt, weil ich immer wieder erlebt habe, dass Menschen ihre Gefühle verstehen und analysieren können und trotzdem dieselben emotionalen Reaktionen erleben.
Aus dieser Beobachtung heraus entstand Feel Flow Fade®.
Heute fließen in die Praxis mehr als 20 Jahre Erfahrung als Yoga und Meditationslehrerin, moderne Erkenntnisse der Emotionsforschung und die Weisheitslehren des klassischen tantrischen Weisheitslehre ein.
✨ Über 300.000 gehörte Meditationen auf Spotify, Apple Podcasts und Insight Timer
✨ Entwicklerin der Feel Flow Fade® Praxis
✨ Gefördert durch das Gründungsstipendium NRW
Bereit für mehr Ruhe im Kopf?