Wir wollen Gefühle loswerden. Dabei verpassen wir vielleicht das Beste.

Früher war ich einfach froh, wenn ein belastendes Gefühl endlich weg war. Heute interessiert mich fast noch mehr, was danach kommt.

Was geschieht, wenn die körperliche Ladung eines Gefühls nachlässt und wir nicht sofort zum nächsten Gedanken, zum nächsten Gefühl oder zur nächsten Beschäftigung weitergehen?

Genau dort habe ich etwas entdeckt, das mir zunächst erstaunlich ungewohnt war: Ruhe. Nicht als Leere oder Abwesenheit, sondern als einen stillen, weiten und zugleich erfüllten Zustand.

Warum sich innere Ruhe manchmal ungewohnt anfühlen, wenn wir Gefühle loswerden

Diese stelle Form von Ruhe ist das Subtilste, was uns zugrunde liegt.

Ein Zustand tiefer Zufriedenheit. Eine sanft schwingende Freude. Ja, fast Glückseligkeit. Unbewegt, still und zugleich erfüllt.

Wir sind es gewohnt, Freude, Erfüllung und Glück mit viel Energie zu verbinden. Deshalb richten wir unsere Aufmerksamkeit oft gar nicht auf jene stille Freude, die bereits in vielen Momenten unseres Lebens anwesend ist.

In der Natur. Wenn wir ganz bei uns sind.

Beim Blick auf das Meer oder einen Sonnenuntergang.

In Augenblicken, in denen einfach alles ruhig und unbewegt ist.

Diese Momente sind oft flüchtig. Dennoch sehnt sich etwas in uns danach, weil etwas in uns weiß, dass dies eine Form von Freude, Zufriedenheit und Glück ist, die unabhängig von äußeren Umständen existiert. Gleichzeitig vermeiden wir diesen Zustand häufig, weil starke Energien uns vertrauter erscheinen.

Was geschieht, wenn wir einer Körperempfindung beim Ausklingen zusehen?

Wenn wir Gefühle loswerden wollen, richtet sich unsere Aufmerksamkeit meist auf das Gefühl selbst. Bei Feel Flow Fade® interessiert uns dagegen die darunterliegende Körperempfindung und was geschieht, wenn wir sie bis zum Ausklang begleiten.

Bei Feel Flow Fade® richten wir die Aufmerksamkeit auf die Körperempfindung, die unter einem Gefühl wahrnehmbar ist. Wir beobachten und begleiten sie, ohne sie verändern zu wollen. Dabei kann sich die Empfindung verändern, weiter werden und schließlich ausklingen. Diesen Prozess begleiten wir bis zum Fade.

Feel Flow Fade® führt direkt durch die Körperempfindung hindurch in diesen stillen, weiten, offenen und zufriedenen Raum. Einen Raum, der, wenn wir beginnen, ihn wahrzunehmen, nicht nur gelegentlich erscheint, sondern alles umgibt.

Wie eine Leinwand, die niemals von den Farben und Formen gefärbt wird, die auf ihr sichtbar werden.

Was kann nach dem Fade spürbar werden?

Der Fade ist der Teil der Praxis, der uns immer wieder mit diesem Raum vertraut macht. Er führt uns zurück in den erfüllten Zustand inneren Friedens und lässt uns erfahren, dass dieser Frieden nicht erschaffen werden muss. Er war die ganze Zeit da.

Wir lieben, was wir kennen.

Und je vertrauter uns dieser Raum wird, je mehr wir die Schönheit dieser stillen Momente erkennen, desto mehr beginnt uns unser Inneres ganz von selbst dorthin zu ziehen.

Deshalb ist das Üben des Fade so bedeutsam.

Dieses Hineinsinken in den weiten, offenen Raum der Stille, der sich nach der vollständigen Verdauung der energetischen Ladung offenbart.

Darin liegt die Frucht der Feel Flow Fade® Praxis.

Nicht nur die Auflösung belastender Gefühle.

Sondern die zunehmende Vertrautheit mit dem Frieden, der darunter immer schon anwesend war.